Güne Nasıl Enerjik Başlanır?

Bu gün güzel bir güne , çok güzel başlamanız için bir kaç tavsiyede  bulunmak istiyorum .( Geçen gün google aramalarında sabah nasıl enerjik olunur?  diye arama yapılmış yine bana düştü :) ) Ben de bir kaç kelam edeyim dedim ;

( Yazdıklarımı okuyun , iki dakikaya ayağa kalkacaksınız  sevgili su samurlarııı ;) )

* Yataktan ” ayyyyyyyyyyyyy sabah olmuş koşmalıyım ” diyerek  ani hareketlerle koşmaya başlarsanız bütün gün koşarak geçer.. Çünküü gergin olursunuz..Önce uyanın..Sonra yavaşça gerinin, kollarınız , bacaklarınız sırtınız , her yeriniz rahatlayacak şekilde gerinin..Sonra yatağın içine oturun ve öne doğru esneyin , tekrar yatın tekrar gerinin , yani yukarıdan size kuş bakışı bakıldığında yatağın içinde yıldız şeklini almış olun..Bunun için 15 dakika erken kalkmanıza gerek yok, 3,5 dakika yeter ;)

* Sürekli olarak o nerede hangi koşullarda yapıldığı belli olmayan iğrenç yağlı pis poğaçalarla kahvaltı yapmayı ivedikle bırakın.. Bir parça , zeytin bir iki zeytin ve domates işinizi görür , üzerine bir kaç badem , ceviz ve kurumuş meyvelerdan -kayısı ,erik bir kaçını bir araya getirerek midenize ve zekanıza bayramn yaratın..Atın ağzınıza heeeh bak nasıl işleme başladı beyin , tıkır tıkır maaşallah ;))  ( Buarada poğaça -simit- açma üçlüsüne bayılırım hatta kookusuna ruhumu teslim edebilirim AMA kırk yılda bir yiyince güzel sonrası , bildiğiniz bembeyaz mayalı hamur toplarının midenizde edindiği yer ve midenizde kaynaması aklıma gelince böğğğğk – bak nasıl soğudunuz ;) )

(Ay şekerim ben de sabah poğaçasız güne başlamayanlardanım, bu aralar basenlerden aldım biraz , bir de midem kaynıyor  ondan mı ki acaba? Gerçi yiye yiye etraf da ağaç da kalmadı ne yapçan mecbur yiyos )

* Sabah evde kıyafetlerinizi giyerken , ya da makyajınızı yaparken en sevdiğiniz müziğin bir yandan size eşlik etmesi , sabah mahmuriyetini alır .. Hatta patlatın bir Mezdeke oooohh yandan yandan .. ( Valla Cenk karışmasa ben Bülent Ersoy’dan hareketli bir şeylermiş efendime söyleyeyim Mezdekeymiş, hiç çekinmem çalarım da Cenk sonra gözlerini şaşı yapıp bayılma hareketi yapıyor üzülüyorum :( – Gerçi O’na kalsa Usher ya da Rihanna çallar.. Pleaase don’t stop the muuussiiiiic !! ay yok kafam kaldırmıyor tekno ecnebi müziklerini..Yani Bülent Ersoy bile kabulüm , o derece de milliyetçiyim ! ;)  )

 (Tabii dansa dalıp işe geç kalmamak kaydıyla ;) )

Şu söylediklerimi bir sabah uygulayın , bak ondan sonra ofise opera yaparak gireceksiniz , ahan yazdım buraya , Ebrashca demişti dersiniz ;)

Uykunuz açıldığına göre artık işinize dönebilirsiniz, enerji ve neşe dolu bir gün sizin olsun, öğlen yemeğinde en sevdiğiniz menüye yumulun, afiyetler olsuuun , mutlu günler olsuuun :)